La nicotina es la sustancia química del cigarrillo que hace complicado abandonar el fumar. Esta sustancia es capaz de producir efectos placenteros en el cerebro, pero los mismos son temporales.
Mientras más fumas, más nicotina necesita tu sistema para buscar sentirse bien. Cuando tratas de detenerte, tendrás cambios mentales y físicos desagradables.
Sin importar el tiempo que tengas fumado, dejar de hacerlo es la mejor decisión y puede mejorar tus años de vida. No es fácil, pero puedes romper tu adicción a la nicotina.
Síntomas
El consumo de cualquier cantidad de tabaco podría llevar rápidamente a la adicción a la nicotina. Los signos de que puedes ser adicto incluyen lo siguiente:
- No puedes parar de fumar.
- Posees síntomas de abstinencia cuando intentas dejar de fumar.
- Tus intentos por detenerte han causado síntomas físicos y relacionados con el estado de ánimo, como fuertes antojos, ansiedad, irritabilidad, agitación, dificultad para concentrarse, estado de ánimo deprimido, frustración, ira, aumento del hambre, insomnio, estreñimiento o diarrea.
- Sigues fumando a pesar de los problemas de salud.
- Abandonas las actividades sociales.
Cuándo debes consultar a un médico
Si ya te decidiste a dejar atrás el tabaquismo no estás solo en esto, si has tratado de dejar de fumar, pero no has podido dejarlo, es importante que te apoyes en los profesores.
Ya sabes que las personas que fuman cigarrillos tienen muchas más probabilidades de desarrollar y morir de ciertas enfermedades, tales como :
- Cáncer de pulmón y enfermedad pulmonar.
- Otros tipos de cáncer.
- Problemas del corazón y del sistema circulatorio.
- Diabetes.
- Problemas oculares.
- Complicaciones durante el embarazo.
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